ANGST EN STRESS TIJDENS COVID-19

  • praat erover met je familie of vrienden 
  • eet gezond, slaap genoeg, beweeg
  • als het even niet meer gaat, zoek professionele hulp
  • bekijk objectief de feiten
  • kijk niet de ganse dag naar tv of naar het nieuws, het voedt je angst

Preventie blijft belangrijk, volg de raadgevingen op, was je handen, hou afstand, vermijd grote bijeenkomsten.
Om jezelf maar ook om je medemens te beschermen.

ANGST EN STRESS TIJDENS COVID-19